Description
Encore + efficace
Encore + savoureux
Le dernier repas avant compétition d'un sportif est souvent problématique, compte tenu du stress, de la « vieille règle des 3 heures » et de l'heure du départ des compétitions qui décale souvent les repas traditionnels.
Le Gâteau Energie Fenioux Multisports grâce à sa richesse en glycogène et à sa formule spécialement étudiée, réunit tous les ingrédients nécessaires à la bonne adaptation de l'organisme aux contraintes de l'effort.
Sa très grande digestibilité permet de le consommer tranquillement à peine 75 mn avant le début de l'effort physique.
Le Gâteau Energie Fenioux Multisports est un concentré d'énergie facile à consommer et à emporter avec soi.
Conseil d'utilisation
En fonction de la nature et de la durée de l'effort, consommer 1/4 à 1/3 du Gâteau Energie Fenioux Multisports.
Manger lentement jusqu'à environ 1h/1h15 avant l'effort sans oublier de s'hydrater régulièrement. Le Gâteau Energie Fenioux Multisports remplace le dernier repas avant la compétition.
Astuce !
Le contenu de la boite doit toujours être préparé en totalité, mais il est possible de congeler le gâteau après cuisson pour le consommer en plusieurs fois.
A chaque réutilisation, laissez décongeler le gâteau à l'air libre la veille de l'épreuve, ou aux micro-ondes à la dernière minute (ne pas recongeler le produit après décongélation).
Ingredients
Fructose, farine de blé, pépites framboise (purée de framboise, saccharose, pomme, dextrose, fibres d'ananas, gélifiant : alginate de sodium (E401), stabilisant : dicalcium phosphate (E341ii), colorants : anthocyane (E163), curcumine (E100), arômes, acide citrique (E330), cacao maigre, pépites de chocolat (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, matière grasse végétale (huile de colza raffinée, sirop de glucose, caséinates, stabilisant : E451i, antiagglomérant : E551 soja, levure chimique (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé), antiagglomérant : phosphate tricalcique, carbonate de magnésium, maltodextrines, vitamines : B6, B1, B2.
Mode d'emploi
1 - Mélanger toute la poudre dans un saladier avec 250 ml d'eau jusqu'à ce que la préparation soit lisse et homogène.
2 - Verser la pâte dans un plat préalablement beurré de 20 à 25 cm de diamètre. Laisser reposer 20 minutes environ tout en préchauffant le four à 200 °C.
3 - Mettre le plat au four et laisser cuire à 170 °C le gâteau 30 minutes environ.
ANALYSE NUTRITIONNELLE:
| | pour 100 g | | pour 400 g |
| Valeur | 402 kcal | | 1 608 kcal |
| énergétique | 1 702 kj | | 6 808 kj |
| Protéines | 10,9 g | | 43,4 g |
| Lipides | 5,5 g | | 22 g |
| Glucides totaux | 77,3 g | | 309,2 g |
| | | AJR** | |
| VIT B1 | 0,72 mg | 52% | 2,9 mg |
| VIT B2 | 0,81 mg | 51% | 3,2 mg |
| VIT B6 | 1 mg | 52% | 4,2 mg |
| Calcium | 120 mg | 11% | 480 mg |
| Sodium | 440 mg | - | 1 760 mg |
| Potassium | 285 mg | - | 1 140 mg |
| Phosphore | 440 mg | 13% | 1 760 mg |
| Magnesium | 63 mg | 12% | 252 mg |
| Fer | 1,2 mg | 9% | 4,8 mg |
** apports journaliers recommandés
